top of page

Diyetisyen Elif Kır Genç


DASH Diyeti: Hipertansiyona Karşı Etkili Bir Beslenme Planı
DASH Diyeti, yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için düşük sodyumlu, zengin besin değerine sahip bir beslenme planıdır.


Düşük Karbonhidrat Diyeti: Kilo Kaybı ve Sağlık İçin Yeni Bir Yaklaşım
Düşük Karbonhidrat Diyeti, karbonhidrat alımını sınırlayarak vücudu yağ yakmaya teşvik eder ve hızlı kilo kaybı sağlar.


Vegan Diyet: Bitkisel Beslenmenin Gücü
Vegan Diyeti, hayvansal ürünleri tamamen reddederek bitkisel bazlı beslenmeyi benimser. Sağlıklı, çevre dostu ve etik bir yaşam tarzı sunar.


Paleo Diyeti: Doğal ve İşlenmemiş Beslenme Modeli
Paleo Diyeti, işlenmiş gıdalardan kaçınarak, atalarımızın beslenme alışkanlıklarını benimser ve sağlıklı, doğal gıdalarla kilo kaybı sağlar.


Ketojenik Diyet: Yağ Yakımını Hızlandıran Beslenme Modeli
Ketojenik Diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ ile vücuda ketozis sağlayarak hızlı kilo kaybı ve enerji artışı hedefler.


Dukan Diyeti
Dukan Diyeti, düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeren, dört aşamalı bir kilo kaybı programıdır.
bottom of page